발목터널 증후군에 대해 알아보자

발목터널증후군은 하퇴부 뒤쪽으로 이어져 발로 들어가는 경골신경이 발목터널이라는 좁은 공간을 통과하면서 압박을 받거나 압박을 받을 때 발생합니다. 이러한 압박은 발목과 발에 통증, 따끔거림, 저림 또는 허약함을 초래할 수 있습니다.

발목 터널 증후군의 일반적인 원인은 다음과 같습니다:

1. 평발 또는 넘어진 아치: 이러한 조건들은 발이 평평해지고 경골 신경에 압력을 증가시킬 수 있습니다.
2. 발목 염좌 또는 골절: 발목 부상은 경골 신경을 압박할 수 있는 붓기와 염증을 일으킬 수 있습니다.
3. 확대된 구조물 또는 질량: 신경절 낭종, 하지정맥류 또는 비정상적인 혈관과 같은 상태는 발목터널 내의 공간을 차지하고 신경을 압박할 수 있습니다.
4. 전신성 질환: 당뇨병, 관절염, 또는 말초 신경병증과 같은 특정한 조건들은 신경 압박의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

발목터널 증후군의 증상은 발목, 발 또는 발가락에 통증, 화상, 따끔거림 또는 저림을 포함할 수 있습니다. 통증은 활동이나 장시간 서 있으면 악화될 수 있으며, 휴식이나 발의 상승으로 완화될 수 있습니다.

발목터널 증후군의 치료는 다음을 포함할 수 있습니다:

1. 휴식 및 활동 수정: 증상을 악화시키는 활동을 피하고 영향을 받은 발에 휴식을 제공합니다.
2. 통증 관리: 처방전 없이 살 수 있는 진통제나 소염제는 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 고정화: 발을 지지하고 경골 신경에 가해지는 압력을 줄이기 위해 버팀대, 부목 또는 기립 장치를 착용합니다.
4. 물리치료: 스트레칭과 강화 운동은 유연성을 향상시키고 신경의 압박을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 코르티코스테로이드 주사: 어떤 경우에는 염증을 줄이고 증상을 완화하기 위해 코르티코스테로이드 주사가 권장될 수 있습니다.
6. 수술: 보존적인 치료가 완화를 제공하지 못하는 경우, 신경의 압박을 완화시키기 위해 발목터널의 수술적 감압을 고려할 수 있습니다.

발목터널증후군이 의심되거나 발목이나 발 건강에 문제가 있는 경우 정형외과 전문의나 족부 전문의 등 건강관리 전문가와 상담해 정확한 진단과 적절한 치료 권고를 받는 것이 좋습니다.