심폐소생술 방법에 대해 알아보자

심폐소생술(CPR) 수행은 누군가의 호흡이나 심장 박동이 멈췄을 때 응급 상황에서 사용되는 생명을 구하는 기술입니다. 다음은 CPR을 수행하는 방법에 대한 단계별 가이드입니다:

1. 현장을 확인하고 안전을 확인합니다: 그 사람에게 접근하기 전에, 당신과 피해자가 안전한 환경인지 확인하세요. 사용자 또는 다른 사용자를 위험에 빠뜨릴 수 있는 위험 요소를 찾습니다.

2. 반응성 확인: 상대의 어깨를 두드리며 "괜찮으세요?"라고 외치면 반응을 확인합니다. 응답이 없으면 해당 사용자가 응답하지 않고 즉각적인 도움이 필요하다는 것을 나타냅니다.

3. 긴급지원 요청: 근처에 누군가가 있다면 응급구조대(예: 911)에 전화해달라고 요청하거나 혼자일 경우 직접 전화해달라고 요청합니다. 상황과 위치에 대한 명확한 정보를 제공합니다.

4. 기도를 여세요: 사람의 머리를 뒤로 부드럽게 기울이고 턱을 들어 기도를 엽니다. 이는 CPR 중에 적절한 공기 흐름을 보장하는 데 도움이 됩니다.

5. 호흡 확인: 정상적인 호흡의 징후가 있는지 보고, 듣고, 만집니다. 가슴의 상승과 하강을 관찰하고, 숨소리를 듣고, 뺨의 공기를 만져보세요. 만약 그 사람이 숨을 쉬지 않거나 숨을 헐떡이고 있다면, 그것은 심장 마비의 신호입니다.

6. 가슴 압박 시작:
- 손을 위치시키기: 한 손의 발뒤꿈치를 흉골의 아래쪽 절반보다 약간 위에 있는 사람의 가슴 중앙에 놓습니다.
- 손 배치: 다른 손을 첫 번째 손 위에 놓고 손가락을 연동시킵니다.
- 압박 기술: 팔을 곧게 유지하고 어깨를 손 바로 위에 놓습니다. 가슴을 최소 2인치(5cm) 깊이로 분당 약 100-120회의 압축률로 강하게 빠르게 누릅니다. 압박 사이에 흉부가 완전히 뒤로 젖혀지도록 합니다.

7. 구급호흡: 가슴압박 30회 후 머리를 뒤로 젖히고 턱을 들어올려 다시 기도를 엽니다. 그 사람의 코를 꼭 잡고 당신의 코로 그들의 입을 막아서 밀폐된 봉인을 만듭니다. 두 번의 구조 호흡을 하고, 각각 약 1초 동안 가슴이 위로 솟아오르기를 기다립니다.

8. 압박과 호흡의 주기를 계속합니다: 30회의 흉부 압박 주기를 수행한 후 두 번의 구조 호흡을 수행합니다. 두 호흡에 대한 30회의 압축 비율을 목표로 합니다.

9. 도움말이 도착할 때까지 CPR을 계속합니다: 다음과 같은 경우까지 CPR을 계속 수행합니다:
- 그 사람은 정상적으로 호흡하는 등 생명의 징후를 보입니다.
- 훈련된 의료진이 인계받습니다.
- 너무 지쳐 계속할 수 없게 됩니다(이 경우 교육을 받은 다른 사람이 대신할 수 있음).

이 가이드에서는 CPR 단계에 대한 일반적인 개요를 제공합니다. 가능하다면 CPR 인증 과정을 수강하여 CPR 기술을 제대로 배우고 연습하는 것이 좋습니다. 실습 교육과 정기적인 리프레셔는 심장 응급 상황에 대응하는 기술과 자신감을 향상시킬 수 있습니다.