좁쌀 여드름 생기는 원인, 없애는 방법에 대해서 알아보자

화이트헤드 또는 클로즈드 코메돈으로도 알려진 작은 여드름은 모공 속 기름, 각질, 박테리아의 축적으로 인해 발생하는 여드름의 한 종류입니다. 모공이 막히면 안에 있는 기름과 박테리아가 염증과 자극을 일으켜 피부에 작고 하얀 혹이 생길 수 있습니다.

나쁜 피부 관리 습관: 피부를 제대로 세척하지 못하거나, 거칠거나 자극적인 제품을 사용하거나, 잠자기 전에 화장을 지우지 않는 것은 모두 작은 여드름의 발생에 기여할 수 있습니다.

다이어트: 몇몇 연구들은 유제품과 고혈당 지수 음식과 같은 특정한 음식들이 여드름에 기여할 수도 있다고 제안합니다.

작은 여드름을 제거하기 위해, 여러분이 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다:

정기적으로 피부를 클렌징합니다: 피부에서 과도한 오일과 먼지를 제거하기 위해 부드러운 클렌저를 사용합니다. 피부를 자극하고 여드름을 더 악화시킬 수 있는 거친 문질러 닦는 것을 피하세요.

비코메제닉 제품 사용: 모공을 막을 가능성이 적은 "비코메오제닉"이라는 라벨이 붙은 스킨케어와 메이크업 제품을 찾아보세요.

얼굴을 만지지 마십시오: 얼굴을 만지면 박테리아와 기름이 손에서 피부로 옮겨져 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

처방전 없이 살 수 있는 치료법을 고려하세요: 과산화벤조일, 살리실산 또는 알파-하이드록시산을 함유한 제품은 모공을 막고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

피부과 의사와 상담: 여드름이 심하거나 지속된다면 피부과 의사는 피부를 맑게 하는 데 도움을 주기 위해 국소 또는 구강 약물과 같은 처방 강도가 강한 치료법을 추천할 수 있습니다.

작은 여드름을 없애는 것은 시간과 인내가 필요할 수 있다는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 여드름을 뽑거나 짜는 것을 피하는 것도 중요한데, 이것은 흉터를 유발하고 여드름을 더 악화시킬 수 있기 때문입니다. 일관된 스킨케어 습관과 필요한 경우 전문가의 도움으로 피부의 외관을 개선하고 작은 여드름의 발생을 줄일 수 있습니다.