코로나 미각, 후각 회복에 대해 알아보자

코로나19 이후 미각과 후각 회복에 대한 몇 가지 정보입니다:

1. 복구 일정: COVID-19로 인해 맛과 냄새의 손실이나 변화를 경험하는 대부분의 사람들에게 이러한 감각은 일반적으로 시간이 지남에 따라 회복됩니다. 정확한 일정은 개인에 따라 며칠에서 몇 주 또는 심지어 몇 달까지 다양할 수 있습니다. 어떤 경우에는 완전히 회복하는 데 더 오래 걸리거나 맛과 냄새의 부분적인 변화가 지속될 수 있습니다.

2. 회복에 영향을 미치는 요인: 초기 손실의 심각성, 개인차 및 기타 개인적 요인을 포함하여 다양한 요인이 회복 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 COVID-19의 가벼운 증상을 가진 사람들은 증상이 심하거나 오래 지속되는 사람들에 비해 미각과 후각을 더 빨리 회복하는 경향이 있습니다.

3. 후각 재훈련: 어떤 사람들은 감각을 다른 향기와 향기에 정기적으로 노출시키는 후각 재훈련으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 이 과정은 후각 시스템을 자극하고 잠재적으로 냄새의 회복을 촉진하는 것을 목표로 합니다. 후각 재교육은 에센셜 오일, 친숙한 향 또는 이러한 목적을 위해 특별히 설계된 시판 키트를 사용하여 수행할 수 있습니다.

4. 의사의 조언을 구함: 코로나19로 인해 미각과 후각이 떨어지거나 크게 변화한 경험이 있다면 이비인후과 전문의나 신경과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 고객의 특정 상황을 평가하고 지침을 제공하며 기타 근본적인 원인이나 합병증을 배제할 수 있습니다.

5. 대처 전략: 회복하는 동안 변화된 맛과 냄새를 관리하기 위해 사용할 수 있는 전략이 있습니다. 이것들은 더 강한 향신료와 양념을 사용함으로써 맛을 향상시키고, 식사에서 다른 질감과 온도를 탐색하고, 여러분의 식사 경험을 안내하기 위해 시각적 단서나 음식의 질감에 의존하는 것을 포함합니다.

코로나19 이후 미각과 후각의 회복은 개인에 따라 크게 달라질 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 자신의 구체적인 상황이 우려되거나 증상이 지속되거나 악화될 경우 의료 전문가와 상담해 맞춤형 조언과 지도를 받는 것이 좋습니다.