카페인은 보통 적당한 양으로 섭취할 때 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주되지만, 과도한 소비나 개인의 민감성은 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 카페인의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다: 1. 심박수 증가: 카페인은 심박수를 증가시킬 수 있는 자극제입니다. 민감한 사람이나 고용량의 경우 이러한 효과가 더 두드러질 수 있으며 심장 박동이 불규칙할 수 있습니다. 2. 초조함과 초조함: 많은 양의 카페인은 불안감, 초조함, 그리고 신경질적인 느낌으로 이어질 수 있습니다. 그것은 특히 그들이 이미 불안에 빠지기 쉬운 경우, 개인들을 더 불안하게 하거나 초조하게 만들 수 있습니다. 3. 위장 문제: 카페인은 위산의 생성을 자극하여 잠재적으로 산 역류, 속쓰림 또는 위 불편을 초래할 수 있습니다. 그것은..